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* 자유게시판

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[스크랩] 혈액순환 발 마사지 방법 혈액순환 발 마사지 방법 1. 크림을 바르고 발가락부터 무릎위로 쓸어올린다. 2. 무릎 뼈를 동그랗게 그림을 그리듯이 밀어준다. 3. 무릎위로 X를 그리듯이 넓적다리로 밀어 올려준다. 4. 네손가락에 힘을 주고 종아리의 뒤쪽의 중앙을 쓸어내려준다. 5. 발목의 뒤쪽의 아킬레스건을 쓸어내려준다. 6. 발..
머리 손질 이렇게.....! 건강해야 머릿결도 좋아진다. -- 다음은 사랑빠샤 님의 글입니다.--- 운동을 열심히 하여 건강을 꾸준히 챙긴다. 그럼, 자연히 머릿결이 좋아질수 있다. 2. 머리를 감을떄, 샴푸를 사용하기 전 3분 동안 물에 축이고, 2분이상 샴푸를 깨끗하게 헹궈낸다. 3분동안 물에 적시면서 있기 싫고 귀찮겠지만, 그렇..
[스크랩] 암예방 14개 권장 사항 <암예방 14개 권장사항> 1. 편식하지 말고 영양분을 골고루 균형있게 섭취한다. 2. 황록색 야채를 주로한 과일 및 곡물 등 섬유질을 많이 섭취한다. 3. 우유와 된장국의 섭취를 권장한다. 4. 비타민 A, C, E를 적당량 섭취한다. 5. 이상체중을 유지하기 위하여 과식하지 말고 지방분을 적게 먹는다. 6. 너..
[스크랩] "비타민 C의 효과" 꼭 읽어보고 실천을 권합니다. 꼭 한번 읽으시길 권합니다.우리나이에 건강보다 더 중요한것이 있을까요? 어제 남대문 시장에 있는 남시약국에서 300정 짜리를 13,000원에 구입했습니다 동네약국에서는 15,000~20.000원합디다. 돈이 별로 들지 않으니 효과도 없겠지 지래 짐작마시고 꾸준히 복용하시는것이 필요합니다. 목숨을 살리는 비..
만원권 지폐 뒷면에는 무엇이 있나? 종이 ‘혼천의’, 만원짜리 지폐에서 튀어나오다 조선의 하늘을 담은 명품 천문기구 2009년 01월 13일 글자 크기 만원권 지폐 뒷면. ‘천상열차분야지도‘를 배경으로 ‘혼천의‘와 보현산 천문대의 천체망원경이 그려져 있다.1만원권 지폐 뒷면에는 우리 민족의 천문학 전통과 과학적 성과를 상징하는..
무좀, 발냄새? 동아 사이언스에서 옮겨온 글입니다. 신발에 커피가루 넣으면 발냄새 싹∼ 발에 땀 안 차야 무좀 예방 2009년 06월 08일 글자 크기 유난히 발 냄새가 심하거나 무좀에 잘 걸리는 사람이 있다. 땀 때문이다. 발에 땀이 차게 되면 피부 바깥 각질층이 불어나고 박테리아 등 세균이 살기 좋은 환경이 된다. 세..
보는 것이 얻는 것 (동아 사이언스에서) [표지로 읽는 과학]“보는 것이 얻는 것” 탐구욕이 일군 현미경의 발전 2009년 06월 07일 글자 크기 .‘백문이 불여일견(百聞不如一見).’ 풀이를 하면 ‘백 번 듣는 것이 한 번 보는 것보다 못하다’는 뜻이다. 결국 ‘보는 것이 믿는 것(Seeing is believing)’이란 얘기다. 사람들은 ‘보는 것’에 확신을 갖..
[스크랩] 100여년전 조선!? 100여년전. 일본,영국, 프랑스, 독일인들에 의해 촬영된 이 사진들. 이 사진들을 보며 우리는 무었을 느끼는가? 마치 현재의 아프리카 오지나 후진국 난민들을 보는 듯한 이 사진들. 그러나 이 사진속 주인공(?)들은 분명 100여년전 우리의 선조님들이시다. 누군가가 보호 해줘야 한다는.... 누군가는 근대..

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